COVID-19 Pandemi Sürecinde Fiziksel Aktivitenin Mental Sağlık Açısından Önemi

Katra H., Korkmaz N.

JOURNAL OF CURRENT DEBATES IN SOCIAL SCIENCES (CUDES), cilt.5, sa.1, ss.152-160, 2022 (Hakemli Dergi)

Özet

Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan ve tüm dünyayı etkisi altına alan COVID-19 pandemisi toplumları fiziksel ve mental açıdan etkilemiş, bununla birlikte birçok alışkanlığın değişime uğramasına sebep olmuştur. COVID-19 pandemi sürecinde hem hastalığın belirsizliği hem de karantina, mesafe, izolasyon gibi uygulamalar sebebiyle toplumlarda mental sağlığın etkilenmesi söz konusu olabilir. Bu sebeple COVID-19 pandemi sürecinde toplumların fiziksel sağlık kadar mental sağlık içinde destekleyici unsurlara ihtiyacı olduğu düşünülebilir. Fiziksel aktivite bu konuda etken bir rol oynayabilir. Fiziksel olarak aktif olmak sağlığı olumlu yönde etkilemekte, bireyler kendilerini daha zinde hissetmek amacıyla fiziksel olarak aktif olmaya yönelebilmektedir. Bu araştırmada fiziksel aktivite, mental sağlık kavramları açıklanarak, COVID-19 pandemi sürecinde fiziksel aktivitenin önemi, mental sağlık yönünden önemi ve önerilen fiziksel aktivite türlerine değinilecektir