Air alert antrenman programının dikey sıçrama ve bazı seçilmiş parametrelere etkisi

---

Tezin Türü: Yüksek Lisans

Tezin Yürütüldüğü Kurum: Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi, Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ ANABİLİM DALI, Türkiye

Tezin Onay Tarihi: 2024

Tezin Dili: Türkçe

Öğrenci: NİLAY ÜNVER

Danışman: Hürmüz Koç

Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu

Özet:

Bu araştırma, voleybolculara uygulanan Air Alert antrenman programının sıçrama, çeviklik ve denge performanslarına etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Araştırmaya Çanakkale'de faaliyet gösteren Fenerbahçe Voleybol Spor Okulu'nda antrenman yapan 14-16 yaş aralığında 14 deney ve 15 kontrol grubu olmak üzere toplam 29 kız sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Bu çalışmada, kontrol grubu voleybol antrenmanlarına devam ederken, deney grubu 15 hafta süreyle voleybol antrenmanlarına ilave olarak Air Alert antrenman programına katılmıştır. Araştırmaya katılan gönüllülerden antrenman öncesi ve antrenman sonrası dikey sıçrama, yatay sıçrama, çeviklik, denge test ölçümleri alınmıştır. 15 hafta süreyle uygulanan antrenman öncesi ve sonrası elde edilen verilerin karşılaştırılmasında, ölçümler arası karşılaştırmada bağımlı gruplarda t testi, grupların karşılaştırılmasında ise bağımsız gruplarda t testi uygulanmıştır. Sonuçlar aritmetik ortalama ve standart sapma olarak sunulmuştur. İstatistiksel analizlerde anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak kabul edilmiştir. Araştırma sonuçlarına göre kontrol ve deney grubu ön test- son test karşılaştırıldığında iki grupta da dikey sıçrama, yatay sıçrama, çeviklik, denge parametrelerinde son testler lehine anlamlı farklar gözlenmiştir. Gruplar arası tekrarlı ölçüm farklarının karşılaştırmasında ise dikey sıçrama, yatay sıçrama ve denge testlerinde deney grubu lehine anlamlı fark gözlenmiştir. Sonuç olarak, Air Alert antrenman programının dikey sıçrama, yatay sıçrama ve denge parametreleri üzerinde olumlu etkisinin olduğu bulgularımız tarafından desteklenmektedir.