Antrenmanlı genç kadın futbolcularda yüksek yoğunluklu interval antrenmanlarının anaerobik güç ve futbola özgü performansa etkisi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi, Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ANABİLİM DALI, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2023
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: GÖKHAN ALKAN
Danışman: GÜLŞAH ŞAHİN
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Bu araştırmanın amacı, yüksek yoğunluklu interval antrenmanlarının, antrenmanlı genç kadın futbolcularda anaerobik güç ve futbola özgü performansına etkisinin incelenmesidir. Araştırma grubu 14-16 yaş arası, lisanslı 30 kadın futbolcudan oluşturulmuştur. Kadın futbolcular, antrenman grubu ve kontrol grubu olarak iki gruba ayrılmıştır. Antrenmanlar haftanın 3 günü uygulanmış ve altı hafta devam etmiştir. Araştırmanın başlangıcında ve altı hafta sonra tüm kadın futbolcular, boy, ağırlık ölçümü, futbola özgü testler (tekrarlı sprint testi, HÜFA 1 testi, HÜFA 2 testi, 41 m yön değiştirerek toplu ve topsuz sürat testi, 30 m toplu ve topsuz sürat testi, futbol yetenek testi), anaerobik güç testi ve 30-15 Intermittent fitness testine (IFT) katılmıştır. Grupların antrenman öncesi ve sonrası veri ortalamaları arasındaki farklılıkları belirlemek için Mann Whitney U testi, grup içi ortalamaların zaman içindeki değişimini analizi için Wilcoxon testi kullanılmıştır. Analiz sonucunda; antrenman grubu ve kontrol grubu arasında, pas orta(p=0.002), pas sağ(p=0.008), pas sol(p=0.001), şut sol üst (p=0.003), şut sol alt (p=0.000), şut sağ üst (p=0.002) ve şut sağ alt (p=0.001) top sürme skorunda (p=0.000) istatistiksel olarak anlamlı farklılık tespit edilmiştir(p<0.05). Anaerobik minimum güç (p=0.044) ve kilogram başına anaerobik minimum güçte (p=0.010) ise gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0.05). 30 m toplu sprint (p=0.000) 30 m topsuz sprint (p=0.001) 41 m yön değiştirerek toplu sürat (p=0.002), HÜFA 2 testi (p=0.002), HÜFA 1 testi (p=0.001), tekrarlı sprint testi (p=0.002), tekrarlı sprint testi en iyi değer skorunda (p=0.000) istatistiksel olarak anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0.05). Futbol antrenmanı ile yüksek yoğunluklu interval antrenman kadın sporcuların futbola özgü performansına katkı sağlamıştır. Anahtar Kelimeler: Kadın, İnterval, Futbol, Sürat